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【オンラインクラス】思考と身体のリセット〜耳、肩、股関節を開ける <5月28日(木)21:30〜22:30>

Description

【オンラインクラス】思考と身体のリセット〜耳、肩、股関節を開ける <5月28日(木)21:30〜22:30>


身体のあちこちが滞っている感じがする、リラックスしたいのにできない。いろいろな情報を取り入れすぎて考えすぎてしまう、思考がぐるぐると巡ってしまう。外出の自粛により運動量が減ってそんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

このクラスでは、全身の循環の要である耳、肩、股関節へのアプローチ(刺激)によって、身体全体の力が抜けてしまう、抜きたくなる、そんな体験をします。また、思考がオフになり心身が静かになります。

<こんな方におすすめ>
考えすぎるのをやめたい、肩こりや腰痛、眼精疲労を解消したい、肩こりや腰痛にならないいい姿勢を習得したい、リラックスしたくてもできない、寝つきが悪い、身体の声を聞けるようになりたい、自分軸をつくりたい


<開催概要>
■日時:2020年5月28日(木)  21:30~22:30  
■準備していただくもの:動きやすい服装、1畳分くらいのスペース、椅子
■参加方法:無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。5月27日(水)21:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。
■参加費:3000円 
※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
■定員20名
■お申し込み:Peatixサイトからチケットをご購入ください。
*正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。
*お申し込み期限は開催前日<5月27日(水)15:00迄>です。
*領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。


主催:Breathe and Remember
FBページはこちら 


<ファシリテーター>
呼吸・整体コーチ
松永真美/Matsunaga Mami 


日本語学を学ぶため、東京外国語大学に入学。大学1年生のときににHIVに感染。卒業後は出版社に勤務。2006年、料理雑誌の編集者時代にマクロビオティックやヨガに出会い学びと実践をスタート。2007年、サンフランシスコ在住のサッチャデーヴァ・ダース師に出会い、瞑想を日常に取り入れはじめ、現在も師より学び続けている。2012年にはヨガの教典『バガヴァッド・ギーター』を学び始める。

ベジタリアン・ヴィーガン料理、マクロビオティック、自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドについて多角的に学習し、日常に落とし込む経験を経て日常の一挙手一投足の質、呼吸の質こそが大切であることに気づく。

HIVの治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、東洋医学でのケアに切り替え、約3年で一切の治療をストップ。現在は養生という視点から自分の心身を見つめている。

2014年より森田敦史氏のもとで呼吸・整体の学びを始める。
2017年、呼吸・整体コーチ認定。


・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
・Joe Barnettによる陰ヨガティーチャートレーニング修了
・UTLアーサナマスターインテンシブコース修了
・UTLアナトミー&キネオロジーインテンシブコース修了
・UTLアジャストメントテクニックインテンシブコース修了
・UTLプラーナヤーマインテンシブコース修了
・日本式リフレクソロジー「氣流れセラピー」セラピスト
・ヨガニードラセラピスト
・Traditional Ayurveda Japan 本科(基礎&実践)修了
・Traditional Ayurveda Japan ライフアドバイザー認定
・NVC(Nonviolent Communication)International Intensive Training
(ノンバイオレント・コミュニケーション国際集中トレーニング)2014、2016 参加
・呼吸・整体勉強会 呼吸・整体基礎講習終了
・2014年11月~2016年3月webサイト「マイロハス」にて、日々の食事や、食を通じての心身のととのえかたを綴ったコラム「あるベジタリアンの食卓」を連載。
・2016年4月~2017年2月webサイト「マイロハス」にて、マインドフルネスを日常に取り入れるコツを綴ったコラム「マインドフルネスでいまを生きる」を連載。

Thu May 28, 2020
9:30 PM - 10:30 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥3,000
Organizer
Breathe and remember
113 Followers

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